همه کودکان بطور مداوم در حال بازی هستند. اما بعد از اینکه بزرگ می شوند پشت یک صندلی گیر می کنند! در مدرسه، در دفتر کار، در اتومبیل، در حالی خوردن، بر روی نیمکت، تماشای ورزش و غیره. ما در واقع بیش از ۹ ساعت در روز را نشسته می گذرانیم!
اما بدن ما برای نشستن در این مدت طولانی طراحی نشده است. پس مدتی درد های ناحیه کمر برای افراد پشت میز نشین(اکثر کارمندان و از جمله برنامه نویسان بی نوا) و پس از مدتی این دردها به درد مزمن پشت تبدیل می شوند! در واقع از هر ۵ نفر ۴ نفر کمر درد را تجربه می کنند.